健康
セルフメディケーションの大切さについて
セルフメディケーション税制が導入されてしばらく経ちました。 これは、”健康の保持増進及び疾病の予防”を行った人に対する税の補助で年間、自己と扶養する家族にかかった医薬品のうち、12,000円を超えた金額に対して控除を受けることができる制度で...
自宅で出来る睡眠時無呼吸症候群の検査
自宅でできる睡眠時無呼吸症候群の検査キットを試してみました。申し込みから結果の送付までを、写真とともにご説明いたします。
ストレスチェックは心の健康診断
ストレス社会と言われるようになって久しい現代ですがこれに対する絶対的な対策や解決法はいまだ成されていないといえます。 知らず知らずのうちに心身ともに症状が現れ、休職を余儀なくされる人だけでなく、過労死やうつ病の発症といった労災は国内でも後を...
特殊健康診断について
普段受けている健康診断は、身長・体重、視力などの測定をはじめ胸部のレントゲンや血液検査など、基本的な項目で構成されています。 ある程度の年齢になると、胃のレントゲンや便潜血の検査なども追加され、それらはみな、一般的な体の異常を発見するために...
オプション検査のすすめ
健康診断を受ける際、受診する施設（病院または健診センター）によっては「オプション検査」を追加することが出来ます。オプション検査とは、基本検査内容に加え、任意で自由に追加できる検査のことです。これにより、基本健診では調べられない病気を見つける...
瞑想を挫折した人のためのマインドフルネス
多忙な毎日。やらなくてはいけないことに追われ、身体だけでなく、精神的な疲れが溜まってしまうことがあります。そしてそんな時、散らかっているのは家の中だけではないはずです。一番混乱を極めているのは、頭の中かもしれません。 私も以前、そんな状態の...
漢方薬入門
漢方薬のすすめ 大昔に比べ、現代の日常生活では、お薬はとても身近で気軽なものとなりました。病気や体調不良に効果のある「薬剤」を、誰もが容易に入手できます。人類が時間をかけて、さまざまな症状などに対する有効な成分をひとつひとつ研究し、臨床して...
健康診断の心得
はじめに 健康診断🏥とは、言うまでもなく、体のどこかに異常がないかを調べる検査です。以前と比べての体重の増減（身長に対する比率）や視力の低下だけでなく尿や血液は、体のさまざまな異常を教えてくれます。 学生の時代は例年受けていた健康診断。今で...
むるむるネコ生活
ネコとの幸せな生活。 長引く自粛生活で、どうしても運動不足になりがちですが、ネコもみずからランニングマシーンに乗って運動しています。 とても熱心ですが、どちらかといえば痩せ気味な猫なのでほどほどにしてもらえたらと思います。
子どもが受ける新型コロナワクチン予防接種
新型コロナワクチンの予防接種を、子どもが受けることに対して不安や心配があるかもしれません。そのリスクだけでなく、メリット・デメリットはどんなものか、準備しておくことから接種時の注意、副反応など、体験談を元に報告いたします。
２回目の新型コロナ予防接種の対応、対策について
コロナワクチン２回目の予防接種、その準備（おすすめ）や副反応への対策についてをまとめました。受ける前にしておくことや、当日避けること、やっておいたほうが良いこと、副反応が出た場合にすることなどを体験をもとにご紹介します。
新型コロナワクチン予防接種の予約が取れない時は
接種券が配布され、集団接種や個別接種などが各地で始まりましたが、その予約はなかなか取れないという声が聞かれます。受験や仕事などでなるべく早くワクチンを接種したい場合、どのようにしたらよいか、キャンセル待ちの仕方などをまとめました。